Fanatieke Groepslessen

De groepslessen zijn toegankelijk voor alle niveaus en leeftijdscategorien, dus ook als je geen ervaring hebt kan je hieraan deelnemen. En zelfs voor de junioren hebben wij speciale groepslessen waar ze gezamelijk de fijne kneepjes krijgen aangeleerd, overigens wordt er deze lessen niet op het hoofd geslagen.

Om de trainingen gevarieerd en uitdagend te houden verschilt de opbouw van de lessen, maar deze omvatten altijd een goede warming up, stretching, techniek-, kracht- en cardio oefeningen en een cooling down. De technieken oefenen we op de zak, met elkaar en tegen elkaar. Sparren is altijd mogelijk om zo ook nog eens sociaal contact te leggen met je maatje. 

De Ladies Only lessen worden uiteraard verzorgt door een dame.

Geintresseerd bekijk hier de Bouzidi abonnementen.